La Casa Joven realiza una jornada de convivencia por la salud emocional

La Casa Joven de Montilla ha llevado a cabo una jornada de convivencia por la salud emocional, reuniendo a 50 jóvenes en un entorno natural para trabajar el autocuidado, la creatividad y la convivencia. A través de dinámicas participativas, artísticas y creativas, los y las participantes exploraron herramientas para mejorar su salud emocional.

La Casa Joven de Montilla organizó el pasado sábado 6 de diciembre una jornada de convivencia por la salud emocional, actividad enmarcada dentro del proyecto “Reset emocional. Herramientas para vivir, sentir y crecer desde el bienestar emocional en la adolescencia y juventud”.

La jornada se realizó en plena naturaleza en un albergue de Cortes de la Frontera donde se celebraba el encuentro organizado por la Asociación Juvenil Remonta “Fuera de Cobertura”. En este entorno natural se dieron cita alrededor de 50 adolescentes y jóvenes procedentes de diversas localidades de la provincia de Córdoba, con edades comprendidas entre los 13 y los 26 años.

Durante la jornada, las y los participantes trabajaron mediante dinámicas participativas, artísticas y creativas, reflexionando sobre la importancia de cultivar hábitos de autocuidado y cuidado mutuo para fortalecer su salud emocional y la de su grupo de iguales. Se aplicaron herramientas como círculos restaurativos, de diálogo y dinámicas, que favorecieron la expresión personal y la reflexión colectiva.

Una de las dinámicas centrales fue la creación de su propio “botiquín emocional”. Para ello, cada joven recorrió tres estaciones temáticas diseñadas para explorar distintas formas de cuidado:

• Calma: técnicas para relajar cuerpo y mente y favorecer la respiración consciente.
• Conexión: propuestas para conectar con uno/a mismo/a, reconocer emociones y cultivar la autoescucha.
• Movimiento: actividades para activar el cuerpo, liberar energía y experimentar bienestar físico.

Estas estaciones permitieron a los y las participantes practicar y descubrir herramientas útiles para gestionar su bienestar emocional cotidiano.

La jornada incluyó también un almuerzo y merienda compartida, que generó un espacio de convivencia espontánea donde los jóvenes pudieron conocerse mejor, intercambiar ideas y crear nuevos vínculos.

El día concluyó con la creación del mural colaborativo “Permítete brillar”, en el que cada participante dejó su huella individual para simbolizar que corazón y cerebro deben estar unidos para preservar la salud emocional.

Agradecemos al Área de Juventud de la Diputación de Córdoba, cuya financiación permitió hacer realidad esta experiencia y a la Asociación Juvenil Remonta por darnos espacio en su encuentro “Fuera de Cobertura”.